Séjours et cures ayurvédiques
Venez vous ressourcer
grâce à l'Ayurveda
Ces retraites sont un temps de partage et d’échange d’une intimité quotidienne.
L’Ayurveda comme guide nous ramène au bon sens de l’instant. Nous nous reconnectons à l’écoute de notre intelligence innée pour se rééquilibrer.
Vivre la régularité et la simplicité du quotidien sont les meilleurs moyens de s’initier. C’est une expérience pratique qui nourrit et relie notre corps et notre Esprit.
Nous sommes partisans d’un Ayurveda sans frontières. C’est à dire, sans principes rigides et établis, sans cases dans lesquelles se ranger. La joie de vivre devient le modérateur de nos élans du Coeur.
Vous pourrez durant ces retraites participer à de nombreux ateliers : cuisine ayurvedique, ateliers de réflexologie, cercles de parole, méditation, Yoga, enseignements de l’Ayurveda, et bien d’autres encore…
Cure ayurvédique
A L’ERPA, en plus des consultations, nous proposons des cures « à la carte » pour répondre au mieux à vos besoins. Sur une durée de plusieurs jours nous pouvons vous proposer des repas préparés selon l’ayurvéda, des consultations, des massages, des séances de réflexologie, des méditations guidées, des yogas nidras et autres types de relaxations inspirées par la sophrologie, ou encore tout un panel d’activités liées à la vie au bord de l’océan.
Une femme a récemment suivi une cure durant laquelle elle a reçu environ 3 soins par jour en plus des repas fraîchement préparés. Elle est arrivée avec des problèmes de constipation. Elle est repartie beaucoup plus légère et son transit était reparti. Évidemment nous continuons de la suivre à distance pour maintenir les effets de la cure.
Si vous souhaitez en savoir plus ou si vous avez envie de tenter l’expérience, contactez nous à erpa.formation@gmail.com
Programme :
Les grands thèmes de la cure sont:
– Alimentation ayurvédique
– Yoga
– Marche dans l’eau
– Massage
– Rencontre avec l’inconscient.
A chaque jour nous explorerons un élément (feu eau air terre ether).
Le soir du premier de l’an sera consacré au feu, symbole de notre transformation intérieure pour l’année à venir.
Vous serez accueilli en pension complète, celle-ci sera adapté en fonction de la consultation que vous aurez reçu au début du séjour.
Au programme de cette cure :
– Tous les matins yoga et/ou marche méditative au bord de l’océan
– Groupe de parole
– Atelier à la découverte de l’ayurvéda
– Atelier Auto-massage
– Atelier rencontre avec l’inconscient (technique douce d’introspection à l’aide d’un rêve éveillé dirigé suivi d’un temps d’échange).
– Atelier art thérapie autour des couleurs
– Atelier chant et son
