Introduction à la réflexologie plantaire ayurvédique

• Présentation du stage, des participants et des objectifs de ces quatre jours.
• Définition de la réflexologie plantaire et de ses principes fondamentaux.
• Présentation de la réflexologie plantaire ayurvédique et de ses particularités.
• Découverte de la représentation du corps sur les pieds : tête, ventre et principales zones réflexes.
• Première approche de l’observation des pieds : forme, couleur, texture et qualités du toucher.
• Présentation des précautions et des contre-indications à la pratique.

Les fondements de l’Ayurveda

• Origines, philosophie et définition de l’Ayurveda.
• L’Ayurveda comme approche globale de l’être humain.
• Découverte des cinq éléments : éther, air, feu, eau et terre.
• Présentation des vingt qualités fondamentales : les Gunas.
• Comprendre les principes d’équilibre et de déséquilibre selon l’Ayurveda.
• Introduction aux trois doshas : Vata, Pitta et Kapha.
• Présentation des sous-doshas et de leurs fonctions dans la tradition ayurvédique.
• Méditations et exercices de ressenti corporel.

Psychologie ayurvedique et compréhension de Vata

• Introduction à la psychologie ayurvédique.
• Les liens entre le corps, le psychisme et les émotions dans la tradition ayurvédique.
• Présentation approfondie du dosha Vata.
• Ses éléments : air et éther.
• Ses qualités, ses fonctions et ses particularités.
• Les manifestations physiques et psychiques traditionnellement associées à Vata.
• Les cinq sous-doshas de Vata : Prana, Udana, Samana, Vyana et Apana.
• Comprendre les principes de pacification de Vata.

Apprentissage du protocole Vata

• Présentation et démonstration du protocole complet.
• Observation du pied et reconnaissance des qualités associées aux Gunas.
• Apprentissage du massage de rencontre.
• Découverte des différentes zones réflexes mobilisées.
• Apprentissage des gestes, des pressions et du rythme propres au protocole Vata.
• Massage harmonisant et positionnement des mains en fin de séance.
• Mise en pratique en binômes.
• Échanges sur les ressentis, corrections et ajustements des gestes.

Le dosha Pitta et son protocole

• Présentation du dosha Pitta : feu et eau.
• Ses qualités, ses fonctions et ses particularités.
• Les manifestations physiques et psychiques traditionnellement associées à Pitta.
• Découverte des cinq sous-doshas de Pitta.
• Comprendre les principes de pacification de Pitta.
• Présentation et démonstration du protocole Pitta.
• Apprentissage des zones réflexes et des gestes spécifiques.
• Mise en pratique et échanges autour du protocole.

Le dosha Kapha et son protocole

• Présentation du dosha Kapha : eau et terre.
• Ses qualités, ses fonctions et ses particularités.
• Les manifestations physiques et psychiques traditionnellement associées à Kapha.
INITIATION RELFEXOLOGIE AYURVEDIQUE MATHILDE COURJAL
• Découverte des cinq sous-doshas de Kapha.
• Comprendre les principes de pacification de Kapha.
• Présentation et démonstration du protocole Kapha.
• Apprentissage des zones réflexes et des gestes spécifiques.
• Travail sur le rythme, la pression et les qualités du toucher.
• Mise en pratique en binômes.
• Échanges sur les ressentis et corrections des gestes.

Révision des trois protocoles

• Retour sur les connaissances acquises pendant les trois premiers jours.
• Révision des principales caractéristiques de Vata, Pitta et Kapha.
• Révision des trois protocoles de réflexologie plantaire.
• Travail sur la précision des gestes et la fluidité des enchaînements.
• Ajustement des pressions et du rythme.
• Questions et échanges autour des difficultés rencontrées.

Mise en pratique et intégration

• Réalisation des protocoles en binômes.
• Travail sur l’observation, la posture et la qualité de présence.
• Approfondissement du massage de rencontre et du massage harmonisant.
• Corrections individuelles et accompagnement dans la réalisation des gestes.
• Temps d’échanges autour des ressentis et des expériences vécues.
• Bilan des quatre jours et perspectives pour approfondir la réflexologie plantaire ayurvédique